IMC de 35: ¿qué significa?
Un IMC de 35 corresponde a obesidad grado II según la clasificación de la Organización Mundial de la Salud (rango 35 – 39,9).
Un IMC de 35 corresponde a obesidad grado II, considerada de riesgo alto por la Organización Mundial de la Salud. En este rango se recomienda un seguimiento médico activo, no solo cambios de hábito por cuenta propia.
Contenido informativo. No sustituye el criterio de un profesional sanitario. No aplicable durante el embarazo ni en menores de 18 años.
Cuánto pesa una persona con IMC 35, según su altura
El peso correspondiente a un IMC de 35 para cada altura, de 150 a 195 cm.
| Altura | Peso con IMC 35 |
|---|---|
| 150 cm | 78,8 kg |
| 155 cm | 84,1 kg |
| 160 cm | 89,6 kg |
| 165 cm | 95,3 kg |
| 170 cm | 101,1 kg |
| 175 cm | 107,2 kg |
| 180 cm | 113,4 kg |
| 185 cm | 119,8 kg |
| 190 cm | 126,4 kg |
| 195 cm | 133,1 kg |
Calculado con Peso = IMC × altura (m)². Si quieres el cálculo con tu propio peso, usa la calculadora de IMC.
Qué significa exactamente
Un IMC de 35 corresponde a obesidad grado II, considerada de riesgo alto por la Organización Mundial de la Salud. En este rango se recomienda un seguimiento médico activo, no solo cambios de hábito por cuenta propia.
Para volver al límite superior del rango normal (IMC 24,9) tendrías que perder alrededor de un 28,9 % de tu peso actual. Ese porcentaje no depende de tu altura, solo de dónde partes.
Qué hacer si tu IMC es 35
Buscar acompañamiento médico. A partir de este grado los cambios de hábito siguen siendo importantes, pero conviene que formen parte de un seguimiento clínico que valore también la tensión arterial, la glucosa y el resto de factores de riesgo.
Los límites de esta clasificación
- No distingue músculo de grasa. El IMC solo relaciona peso y altura, así que una persona muy musculada puede tener un IMC de 35 sin que eso implique el mismo riesgo que en alguien con poca masa muscular.
- No dice dónde está la grasa. La grasa abdominal es la que más se asocia al riesgo cardiovascular; para eso existe el índice cintura-cadera.
- Es una fórmula general. Para un cálculo con tu edad, tu sexo y tu peso ideal por complexión, usa la calculadora de IMC completa.
Otros valores de IMC
Consulta qué significa cada uno.
Preguntas frecuentes
¿Es sano un IMC de 35?
Un IMC de 35 corresponde a obesidad grado II, considerada de riesgo alto por la Organización Mundial de la Salud. En este rango se recomienda un seguimiento médico activo, no solo cambios de hábito por cuenta propia.
¿Cuánto pesa una persona con IMC 35?
Depende de la altura. Por ejemplo, alguien que mide 1,70 m y tiene un IMC de 35 pesa 101,1 kg. Tienes la tabla completa por altura un poco más abajo.
¿Qué tengo que hacer si mi IMC es 35?
Buscar acompañamiento médico. A partir de este grado los cambios de hábito siguen siendo importantes, pero conviene que formen parte de un seguimiento clínico que valore también la tensión arterial, la glucosa y el resto de factores de riesgo.
¿Cuánto tengo que perder para tener un IMC normal?
Para volver al límite superior del rango normal (IMC 24,9) tendrías que perder alrededor de un 28,9 % de tu peso actual. Ese porcentaje no depende de tu altura, solo de dónde partes.